شنبه 27 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

راه جذب همسر ایده آلت رو بلد نیستی؟ بپرس تا راه بهت نشون داده بشه...

دوست خوبم سلام،


چند هفته پیش، توی ماشین نشسته بودم و توی راه دفتر بودم که ایمیلی با یک عنوان بسیار جالب دریافت کردم، عنوان ایمیل این بود "خوب تروخدا به من بگو چرا نمیشه!!!"


با توجه به مشغله ی بسیار زیادی که دارم و حجم بسیار بالای ایمیل های دریافتی معمولا متاسفانه فرصت مطالعه و پاسخگویی به ایمیل ها رو ندارم و همکارانم این کار رو انجام میدن، اما با توجه به اینکه ایمیلم رو با گوشی خودم سینک کردم، معمولا نگاهی به نوتیفیکیشن های ایمیل هام بر روی گوشی میندازم.


عنوان ایمیلی که این دوستمون برای من ارسال کرده بود، خیلی برای من جالب بود، به همین دلیل به محض اینکه به شرکت رسیدم، ایمیل رو کامل مطالعه کردم و پاسخ مفصلی به سوال این دوستمون دادم.


و جالبه بدونی که این کاربر دوست داشتنی وبسایت عرفانی زاده دات کام، دیروز عصر مجددا ایمیلی رو برای من ارسال کرد و چقدر خوشحال بود که به واسطه ی پاسخی که بهش داده بودم بعد از 2 سال دست و پنجه نرم کردن با هدف مالی ای که برای خودش تعیین کرده بود و در مدت این دو سال هیچ پیشرفتی ندیده بود، حالا در مدت بسیار کوتاهی راهش رو و مسیر صحیح رو پیدا کرده بود و حس می کرد که در مسیر قرار گرفته!


دوست خوبم، خیلی وقت ها بین جایی که همین حالا در اون قرار داریم و مقصد نهایی و هدف ما فقط یک نکته ی کوچک وجود داره که اگه متوجهش بشیم، جادو می کنه. چطور متوجه این نکات بشیم؟ خیلی ساده است، با سوال پرسیدن!


این قانون کاینات خداست دوست من که هرچه رو که بپرسی، پاسخ داده میشه! به همین راحتی. راه ثروت رو بلد نیستی؟ بگوی خدای من، من چگونه می تونم ثروتمند بشم؟ راه بهت نشون داده میشه...




دوست خوبم، حالا می خوام تو رو به یک چالش دعوت کنم، دوست دارم زندگی ات رو در زمینه ی موفقیت مالی و کسب ثروت به چالش بکشی و مو به مو اون رو آنالیز کنی، اگر می بینی مطابق میلیت نیست، از خودت سوال بپرس که چرا؟ و اگر هست بپرس که چگونه می تونم بهترش کنم؟


و در گام بعدی ازت میخوام که هر سوالی که در زمینه ثروت و موفقیت مالی داری رو تا تاریخ 30 آبانماه 94 در همین صفحه برای من کامنت بگذاری تا به امید خدا در تاریخ 5 آذرماه 94 در قالب یک فایل تصویری تمامی این سوالات رو در قالب یک فایل تصویری کاملا رایگان با همدیگه مورد بررسی قرار بدیم و طبق قوانین حاکم بر کاینات خدای رحمن به اونها پاسخ بدیم.

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی





شنبه 27 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

راهکارهای ترس نداشتن از دکتر دندانپزشک :

راهکارهای ترس نداشتن از دکتر دندانپزشک :

برخی اوقات به دلیل ترسی که از دندانپزشکی داریم به دکتر دندانپزشک مراجعه نمیکنیم و شاید از درد دندان نیز رنج میکشیم و از رفتن میترسیم . من در اینجا راهکاری برای از بین بردن ترس از دندانپزشکی به شما ارایه میدهم :

اگر از رفتن به نزد دکتر دندانپزشک ترس و استرس دارید و حس خوبی از روبرو شدن با او ندارید میتواند دلیل بر یک خاطره بد از تجربه ی ای که در گذشته از دندانپزشکی داشته اید باشد و این ترس و استرس از درمان ناخوشایندی که داشته اید باشد که با راهکارهایی که گفته میشود میتوانید بر این حالت غلبه کرده و به راحتی برای درمان به نزد پزشک رفته.



1- فراموش کردن خاطره ی بد از دندانپزشکی:

بیشتر کودکان با رفتن به دندانپزشکی تجربه بدی را داشته اند و باید تا آخر عمر خود از رفتن به دکتر بترسند و میتواد یکی از دلایل اصلی مراجعه نکردن به پزشک باشد.

راه غلبه : از خاطرات دندانپزشکی و مطب دکتر دندانپزشک که در دوران کودکی و نوجوانی داشته اید را فراموش کنید و تصوراتی که از یک فرد روپوش سفید با ابزار فلزی داشته اید را از ذهن خارج کنید و از این حالات بیرون بیایید و دیگر ترسی نداشته باشید.


حالت دوم این ترس زمانی است که فرد به دلیل درد زیادی که از دندان درد داشته به نزد دندانپزشک مراجعه کرده و به این دلیل که ماده ی بی حسی دیر عمل کرده هر کاری که روی دندان انجام میگیرد همراه با درد زیاد بوده و تحربه ی بدی را در ذهن ایجاد کرده و این افراد با درد و زجر زیادی مواجه میشوند و باید بدانید که این حالت برای موقعی بوه که مشکل حادی داشته اید و باید درد بیشتری را تحمل کنید.

و اگر یک تجربه ی بد از دندانپزشکی دارید دلیلی نیست که دوباره این تجربه برایتان بوجود آید و نباید با استناد بر خاطرات گذشته ی کودکی که داشته اید دیگر به نزد پزشک معالج نروید.و باید این خاطرات را از فکرتان دور بریزید.


2- ترس از درد درمان:

یکی از علت های داشتن درد زیاد داشتن دندان های حساس و بیماری های لثه بوده و فرد در فکر دردی است که در طول درمان باید تحمل کند و به این دلیل از رفتن به دکتر صرفه نظر کرده و برای اینکه درد دندان را تحمل نکند دجار استرس شده و حتی درد دندان را تحمل میکند ولی درد درمان را نمیتواند تحمل کند.

راهکار : باید قبل از اینکه درد شروع شود به درمان و پیشگیری اقدام کنید تا اینکه دندان درد شدید بگیرید و بعد به دکتر مراجعه کنید.

برای انکه این حالت را از بین ببرید حتما دندان پزشکی را انتخاب کنید که رفتارش دوستانه بوده و شیوه ی درمانی خوشونت نداشته باشد و در مرحله ی اول که مراجعه میکنید قبل از درمان آرام بخش یا مسکن تجویز کند تا بدون درد و با آرامش درمان را شروع کنید.

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی




چهارشنبه 24 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

چرا باید از یک سوپر مارکت اینترنتی خرید کنیم؟



سوالی که برای خود من حدود یک ماه پیش رخ داد و تصمیم گرفتم به آن پاسخ ندهم چون پاسخی برای آن نداشتم! در پایین ساختمان محل کار من چند سوپر مارکت بزرگ،‌ شیرینی فروشی و... هست که همیشه نیاز روزمره ام را از آنها تهیه می کردم و در منزل نیز سر کوچه 3 سوپر مارکت دقیقا در کنار یکدیگر به رقابت مشغول هستند و هر 3 آنها نیز ارسال رایگان هم دارند!!

دیگر چه دلیلی وجود دارد برای سفارش کالای مصرفی روزانه به یک سایت سوپر مارکت اینترنتی مراجعه کنم؟

دلیل اول: 10 روز پیش وقتی برای خرید به سوپر مارکت رفتم به مشکلی برخورد کردم که برای من متداول بود و آن "عدم موجودی کالای مد نظرم" بود! خوب فکر می کنم برای همه ما چیز عادی باشد که مثلا یک نوشیدنی خاص را دوست داریم و گاهی آن را در یخچال سوپر مارکت می بینیم و خرید می کنیم و در باقی موارد موجود نیست و از خیرش می گذریم.

همینطور نداشتن نایلون زباله متوسط، نبات زعفرونی، محصولات لبنیاتی خوشمزه کاله، مرباهای یک و یک و محصولات پروتئینی آندره و نوشیدنی های لیمو نعناع شمس که همیشه برای من یک مشکل عادی محسوب میشد، در آنروز مرا به یاد سوپر مارکت اینترنتی انداخت!

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین

سوپر مارکت اینترنتی

بازاریابی اینترنتی

سئو

بهینه سازی سایت

سئو سریع

آموزش رایگان سئو

آموزش رایگان طراحی

آموزش طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

آموزش برنامه نویسی وب

آموزش برنامه نویسی اندروید

آموزش اندروید

آموزش رایگان انیمیشن سازی

آموزش انیمیشن سازی






شنبه 20 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

علم سئو و بهینه سازی سایت

علم سئو و بهینه سازی سایت علمی است که شاید خیلی از شماها با آن آشنایی داشته باشید و در مدت زمان تقریبا طولانی بین 2 الی 8 ماه نتایج خوبی دریافت کنید در برخی شرکت ها به مشتریان خود این اطمینان را می دهند که سایتشان را در مدت زمان کوتاهی به صفحه اول گوگل بیاورند که اصلا این روش سئو معتبر نیست و بعد از مدت زمان کوتاهی افت می کند و توسط موتور جستجو گر گوگل باعث اسپم و پنالتی می شود . شرکت فارسی سئو برای توسعه یافتن بیشتر و بهتر در مسیر خود پس از سالها تجربه در زمینه سئو و بهینه سازی سایت پیش می رود و در جهت بهبود بیشتر در این زمینه تلاش می کند و به شما این اطمینان را می دهد که یک سئوی متفاوت و قدرتمند داشته باشید و در صفحه اول گوگل بمانید همچنین سایت شما کلا بهینه شود . یک مزیت خیلی مهم فارسی سئو قیمت مناسب , سرعت زیاد و پشتیبانی واقعی است که باعث رضایت مشتریان ما می شود و در کمتر شرکتی وجود دارد . همچنین این نکته فراموش نشود که داشتن یک سئوی بهتروابسته به لینک بیلدینگ نیست , محتوای سایت هم در آن دخیل می باشد که شرکت فارسی سئو با قرار دادن یک محتوای عالی و مفید مناسب با موضوع سایت شما سئو ی بهتر و عالی تر برخلاف تصور شما تحویل می دهد. بنابراین سئوی سایت امر مهمی می باشد که صاحبان سایت باید آن را جدی بگیرند و عملی کنند.


در آمد آنلاين

کسب ثروت

راه هاي ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اينترنت

راه اندازي کسب و کار

موفقيت مالي

آموزش هيپنوتيزم


چگونه هيپنوتيزم کنيم

هيپنوتيزم درماني

کسب در آمد از طريق اينترنت

کسب و کار اينترنتي

کسب در آمد در منزل

روش هاي کسب در آمد

کسب در آمد اينترنتي

راههاي کسب در آمد

راه هاي کسب در آمد

راه هاي موفقيت در زندگي

راه هاي رسيدن به موفقيت

راه موفقيت

راه هاي موفقيت


راههاي موفقيت

عوامل موفقيت

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


تجهيزات هتل

راه اندازي فست فود

تجهيزات رستوران

تجهيزات آشپزخانه صنعتي

لوازم آشپزخانه

لوازم برقي آشپزخانه

آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ايمپلنت دندان

کلينيک دندانپزشکي

سايت دندانپزشکي

ايمپلنت

کاشت دندان ايمپلنت

زيبايي لبخند

لبخند زيبا


سئو

سئو تخصصي

سئو سريع

سئو سايت

سئو چيست

بهينه سازي سايت

سئو و بهينه سازي

آموزش سئو

فارسي سئو





چهارشنبه 17 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی



تقریبا امروزه تمام مشتریان ما بعد از اتمام طراحی سایت شان، نسخه موبایل سایت خود را نیز می خواهند. پس می بایست همان زمانی که در حال طراحی سایت هستیم به فکر نسخه ای از آن در آی فون، تبلت و موبایل باشیم؛ به گونه ای که رزولوشن همه این موارد با یکدیگر هماهنگ باشد

ریسپانسیو به معنای پاسخ گرا یا واکنشی می باشد. به این معنا که طراحی وب سایت به گونه‌ای می باشد که در صفحات مختلف و ابزارهای متفاوت سایت به درستی نمایش داده می شود، به عنوان مثال زمانی که شما از طریق گوشی یا تبلت سایت را تماشا می کنید ساختار ظاهری سایت به گونه ای تغییر پیدا می کند که قابلیت پیمایش سایت در این ابزارها به راحتی فراهم گردد. از طرفی در مانیتورهای با رزولوشن بالا نیز سایت به گونه‌ای مناسب نمایش داده می شود و به عبارت دیگر کاربران با هر ابزاری سایت شما را تماشا می کنند از محتوا و ظاهر سایت شما کمال استفاده را خواهند برد.

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

تبلیغات آنلاین

بازاریابی اینترنتی

سئو سریع

بهینه سازی سایت

آموزش رایگان طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ




چهارشنبه 17 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

طراحی سایت ریسپانسیو چیست؟


تقریبا امروزه تمام مشتریان ما بعد از اتمام طراحی سایت شان، نسخه موبایل سایت خود را نیز می خواهند. پس می بایست همان زمانی که در حال طراحی سایت هستیم به فکر نسخه ای از آن در آی فون، تبلت و موبایل باشیم؛ به گونه ای که رزولوشن همه این موارد با یکدیگر هماهنگ باشد

ریسپانسیو به معنای پاسخ گرا یا واکنشی می باشد. به این معنا که طراحی وب سایت به گونه‌ای می باشد که در صفحات مختلف و ابزارهای متفاوت سایت به درستی نمایش داده می شود، به عنوان مثال زمانی که شما از طریق گوشی یا تبلت سایت را تماشا می کنید ساختار ظاهری سایت به گونه ای تغییر پیدا می کند که قابلیت پیمایش سایت در این ابزارها به راحتی فراهم گردد. از طرفی در مانیتورهای با رزولوشن بالا نیز سایت به گونه‌ای مناسب نمایش داده می شود و به عبارت دیگر کاربران با هر ابزاری سایت شما را تماشا می کنند از محتوا و ظاهر سایت شما کمال استفاده را خواهند برد.

طراحی وب سایت

طراحی وبسایت

تبلیغات آنلاین

بازاریابی اینترنتی

سئو سریع

بهینه سازی سایت

آموزش رایگان طراحی

آموزش رایگان فتوشاپ

لاغری در یک هفته





سه شنبه 16 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

قانون جذب دیگر جواب نمی دهد اگر.....

همه ما خانوم ها چربی های اضافی ای رو که در قسمت های خاصی از بدنمون ذخیره میشه و سخت تر از بقیه قسمت ها آب میشه تجربه کردیم. نقاطی مثل زیر شکم، ران، بازو و باسن که برای خوش فرم شدن به تلاش بیشتری نیاز دارن و در خانم ها رایج ترین قسمت های ذخیره کننده چربی هستن! طی سال های متمادی تجربه 10 تمرین موثر برتر در فیتنس زنان رو برای فرم گیری عالی بدن پیدا کردم که باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و پوشیدن هر لباسی که میخوای میشه! و بهترین و موثرترین تمرینات هستن. فیتنس به تمریناتی که گفته میشه که غالبا با وزن بدن انجام میشن.

نحوه انجام حرکات:


1- تمرین کل بدن


برای یه فرم گیری سریع و عالی 5 تا حرکت رو از 10 تا حرکت انتخاب کن و 3 دور 10 تایی از هر حرکت رو انجام بده. یعنی هر حرکت رو 10 بار انجام میدی و دو دور دیگه از اول تکرار می کنی.


هرچه سرعت انجام حرکاتت و رفتن از یک حرکت به حرکت بعدی بیشتر باشه بهتر چربی میسوزونی!


روز بعد 5 حرکت بعدی رو انجام میدی و این چرخه رو تکرار می کنی! میتونی بعضی روزها کاردیو (ورزشی که ضربان قلب رو بالا میبره مثل دویدن و راه رفتن تند و... ) انجام بدی.


2- تمرین فرم دهی نقاط خاص بدن


اگر میخوای روی نقطه خاصی از بدنت کار کنی تمرین مربوط به اون نقطه رو انتخاب کن و هر روز انجام بده. فقط هر روز به زمان و تعداد حرکتت اضافه کن تا بهترین نتیجه رو بگیری.

دندانپزشکی زیبایی

قانون جذب

آموزش تصویری کامپیوتر

دانلود آموزش برنامه نویسی

آموزش برنامه نویسی وب

طراحی وب سایت

فروشگاه ساز

تبلیغات آنلاین




سه شنبه 16 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

ایمپلنت چیست؟


ایمپلنت یک قطعه کوچک دراندازه ریشه دندان می باشد.جنس این قطعه از تیتانیوم یا آلیاژهای تیتانیوم است که دارای درجه بندی های کیفی متفاوت می باشد.با پیشرفت علم دندانپزشکی و به خصوص در حوزه تخصصی ایمپلنت ، ایمپلنت هایی که امروزه تولید و وارد بازار میشوند از کیفیت های بالاتری نسبت به گذشته برخوردار هستند.


آیا فلز ایمپلنت یا تیتانیوم باعث آسیب یا واکنش در بدن میشوند؟


خیر.فلز تیتانیوم دارای خاصیت بیولوژیکی می باشد و بالاترین تطابق و ماندگاری را با بدن و استخوان فک دارد و واکنش آلرژیک ایجاد نمی کند.ایمپلنت به خوبی با استخوان فک جوش میخورد و به خاطر طراحی سطح آن ، هنگامی که با اکسیژن هوا ترکیب شود یک لایه اکسید تیتانیوم یا TIO2 روی سطح آن شکل میگیرد که باعث میشود در استخوان فک جوش بخورد یا اصطلاحاا Osseointegration انجام پذیرد.


در آمد آنلاين

کسب ثروت

راه هاي ثروت مند شدن

ثروتمند شدن

درآمد از اينترنت

راه اندازي کسب و کار

موفقيت مالي

آموزش هيپنوتيزم


چگونه هيپنوتيزم کنيم

هيپنوتيزم درماني

کسب در آمد از طريق اينترنت

کسب و کار اينترنتي

کسب در آمد در منزل

روش هاي کسب در آمد

کسب در آمد اينترنتي

راههاي کسب در آمد

راه هاي کسب در آمد

راه هاي موفقيت در زندگي

راه هاي رسيدن به موفقيت

راه موفقيت

راه هاي موفقيت


راههاي موفقيت

عوامل موفقيت

قانون جذب

آموزش موسيقي

آموزش تصويري کامپيوتر

دانلود آموزش گيتار


تجهيزات هتل

راه اندازي فست فود

تجهيزات رستوران

تجهيزات آشپزخانه صنعتي

لوازم آشپزخانه

لوازم برقي آشپزخانه

آب شدن شکم

رژيم لاغري بانوان

خوش فرم شدن بدن

فيتنس بانوان

غذاي چربي سوز

لاغري سريع

لاغري بدون رژيم

لاغري در خواب

چربي سوزي سريع

لاغري دائمي

لاغري در يک هفته

ورزش لاغري ران

تغذيه سالم

فيتنس زنان

ورزش لاغري شکم

ورزش بانوان

تناسب اندام در بارداري


قانون جذب

دندانپزشکي

دندانپزشک

دکتر دندانپزشک

ايمپلنت دندان

کلينيک دندانپزشکي

سايت دندانپزشکي

ايمپلنت

کاشت دندان ايمپلنت

زيبايي لبخند

لبخند زيبا


سئو

سئو تخصصي

سئو سريع

سئو سايت

سئو چيست

بهينه سازي سايت

سئو و بهينه سازي

آموزش سئو

فارسي سئو





دوشنبه 8 خرداد 1396
ن : فاطمه امینی

هرچه در ذهنت ببینی و بسازی، با قانون جذب، همان را جذب می کنی

لام بر تو دوست خوب حکمت آموزم.


آیا تا کنون برایت پیش آمده که بگویی:


من هم می‌خواهم کسب و کارم را شروع کنم، درآمدم را افزایش دهم،همسر دلخواهم را داشته باشم ، در خانه دلخواهم زندگی کنم، شغل مورد علاقه‌ام را انجام دهم،حساب بانکی عالی داشته باشم ، خودروی دلخواهم را داشته باشم، در رشته دلخواهم تحصیل کنم. می‌خواهم سراغ رویایم بروم، سفر کنم، مهاجرت کنم، اما…


اما هیچ سرمایه‌ای ندارم. اما چگونه رقابت کنم ؟ اما مدرک دانشگاهی ندارم. اما رکود است، محل کسب و کارم مناسب نیست، این شغل ظرفیتش بیشتر از این نیست، در این شهر، با این اوضاع ممکلت و … نمی‌شود و از همه مهم‌تر، اگر به صلاحم نباشه چه؟؟اگر در تقدیر و سرموشتم نباشد چه؟ اگر خدا برایم نخواهد چه؟!


هرکدام از این اماها، یک باور محدود کننده است. هر کدام از این اماها تعیین کننده مداری است که با قانون جذب در آن قرار می‌گیرید و اتفاقاتی را که با این باورها با قانون جذب ، جذب می کنید همان است که تجربه می‌کنید.












پنجشنبه 12 اسفند 1395
ن : فاطمه امینی

راز تناسب اندام در بارداری

میدونی چرا اغلب خانم های ایرانی بعد از زایمان هیکل خوبشون رو برای همیشه از دست میدن؟فیت شو راز تناسب اندام در بارداری رو بهت میگه!






بارداری یا قصد بارداری داری؟ بهت تبریک می گم. میخوای راز تناسب اندام در بارداری افراد سرشناس رو بدونی؟

دوس داری تناسب اندامت رو در بارداری حفظ کنی؟ پس باز هم بهت تبریک می گم.





می دونستی اینکه میگن در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر بخوری یا نباید تحرک داشته باشی در شرایط عادی کاملا اشتباهه؟

خیلی مهمه که فعالیت های روزمره ت رو برای حفظ تناسب اندامت در بارداری ادامه بدی تا هم خودت و هم کوچولوی در راهت سلامت باشین. بعداز مشورت با پزشکت داشتن یک برنامه ورزش و تغذیه مناسب میتونه بهت یک بدن عالی در طول بارداری و بعدش هدیه بعده.

یادت نره که بارداری بیماری نیست. یک موهبت الهی و نشانه باز شدن درهای رحمت خدا به سوی توئه!

توی این محصول راز و رمز داشتن تناسب اندام در بارداری در سه بخش بهت آموزش داده میشه!

با هم یک بخش خیلی کوچیک از این محصول رو میبینیم:





تمرین و ورزش باعث میشه هر کسی احساس سلامتی کنه و سلامت باشه و این قاعده از زنان باردار هم مستثنی نیست.

با مطالعه راجع به فواید ورزش در طول دوران بارداری میتونی انگیزه کافی برای ورزش رو کسب کنی. چندتاش شامل ایناس:

•ورزش میتونه باعث عدم اضافه وزن در بارداری بشه.

•ورزش میتونه باعث کاهش مشکلات ناشی از بارداری مثل کمردرد بشه.

•ورزش میتونه انرژیت رو در بارداری افزایش بده و باعث میشه خواب راحت تری داشته باشی.

•ورزش میتونه زایمانت رو آسان تر کنه و بعد از زایمان زودتر به وضعیت قبلی برگردی.





به عنوان یک زن باردار باید برنامه غذاییت طوری باشه که سالم و کافی باشه، مواد لازم رو بهت برسونه و تو رو متناسب نگه داره. با یک رژیم غذایی سالم و متناسب میتونی مطمئن بشی که تو و نوزادت مواد مغذی و ویتامین های کافی رو دریافت می کنین.

در بادردای روزانه 450 کالری بیشتر باید غذا بخوری ( نه به اندازه دو نفر)

مواد مغذی و سالم مثل گوشت بدون چربی، مرغ و میوه و سبزیجاتی مثل بروکلی و لبنیات شامل پنیر و ماست مصرف کن.

در مصرف ماهی زیاده روی نکن. ماهی سالمون به مقدار کم موردی نداره. تن ماهی و ماهی هایی که در آب هایی با سطح جیوه بالا زندگی کردن نباید مصرف بشن.

تنقلات و غذاهای بیهوده مصرف نکن.

غذاهای حساسیت زا مثل بادام زمینی و ادویه تند مصرف نکن.

برای دریافت رایگان باقی قسمت های راز تناسب اندام در بارداری به پیج زیر برو:

http://fitsho.ir/be-fit-during-pregnancy



:: برچسب‌ها: تناسب اندام در بارداری ,